Tauratul de magneziu este sarea formată din magneziu și aminoacidul taurină. Se caracterizează printr-o biodisponibilitate ridicată. Este excelent pentru menținerea vigilenței mentale și protejarea sistemului nervos. Cercetările subliniază efectele sale de susținere a inimii și de reglare a tensiunii arteriale. De asemenea, este de un real ajutor în echilibrarea fluctuațiilor glicemiei.

Magneziul este un electrolit esențial, ale cărui efecte benefice pentru sănătate sunt extinse, fiind implicat în procesele metabolice normale de producere a energiei și necesar pentru funcționarea a peste 300 de enzime. Contribuie la relaxarea adecvată în condiții de stres intens, la reducerea oboselii, la funcționarea corespunzătoare a sistemului nervos și a musculaturii, la menținerea sănătății oaselor și a dinților, la prevenirea calcifierii (depunerii de calciu), precum și la funcționarea optimă a vitaminei D. În prezent, deficitul de magneziu este foarte frecvent. Simptomele neplăcute asociate acestui deficit pot include oboseală accentuată, probleme ale sistemului nervos, tulburări metabolice și crampe musculare.