Malatul de magneziu este o sare de magneziu cu acid malic. Este una dintre cele mai absorbabile forme organice de magneziu. Activitatea sa biologică constă în acidul malic, care este o moleculă naturală în fructe. Joacă un rol important în ciclul Krebs, procesele de producere a energiei din organism, care, atunci când sunt combinate cu magneziul, reprezintă o mare oportunitate de a crește energia la nivel celular.
Magneziul este un electrolit vital. Efectele sale de protecție a sănătății sunt larg răspândite, deoarece participă la procesele metabolice normale producătoare de energie și este necesară pentru funcționarea a peste 300 de enzime. In caz de stres crescut, contribuie la relaxarea corespunzatoare, reducerea oboselii, buna functionare a sistemului nervos si a muschilor, mentinerea oaselor si dintilor normale, prevenirea calcifierii (depunerea de calciu), functionarea optima a vitaminei D. Deficiența de magneziu este un fenomen foarte frecvent în zilele noastre. În acest caz, simptomele neplăcute pot fi oboseală crescută, probleme ale sistemului nervos, tulburări metabolice și crampe musculare.